Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 85.67g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Ceviz, Süt, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü, Ayran. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata. Snacks/Other: Ceviz, Süt, Portakal. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadergls's Weight History
|