Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
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71.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2525 kcal
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Fat: 84.33g | Prot: 86.60g | Carbs: 336.91g.
Breakfast: Äpfel, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Aldi Fischstäbchen, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Dinner: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Deluxe Schokolierte Früchte Melone, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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