|
Вес растёт...Это грустно))) девочки-спортсменки, когда работаете с большими весами, и питаетесь нормально ( пп , высокий каллораж , редко вредности типа ролл в обед) рос ли у вас вес? Меня раздувает!((( сушка планируется на середину августа, нужно ли менять питание, или не обращать внимание на увеличение веса?
|
64.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 107.85g | Prot: 85.55g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Данон Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Черешня. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Фарш, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Хэлла Пирожное Медовое. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|