Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
46.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 88.73g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|