|
Обидно, досадно, но не отступлю!!!
|
65 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 48.70g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Кофе Латте, Земляника, Малина, Кефир 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Грудка Индейки, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Малина, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Земляника, Малина. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|