Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 73.05g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: 간장, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질제거), 버섯볶음, 가지나물, 코스 또는 로메인 상추, 달걀, 현미밥. Lunch: 삶은계란, 간장, 호박볶음, 버섯볶음, 현미밥. Dinner: 닭가슴살, 파프리카, 코스 또는 로메인 상추, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 쌈무, 참기름, 시금치, 팽이버섯, 달걀 (전체), 토마토, 토마토. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|