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Leider im Urlaub auf Langenoog geschlampert.
Ab jetzt wieder Eiweiß und wenig Kohlenhydrate und keinen Alkohol.
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72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
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1395 kcal
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Fat: 89.16g | Prot: 87.85g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: REWE Bio Kaffeesahne, Apoday Zink-Holunder. Lunch: Weinbergpfirsich, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Möhren. Dinner: Sardinen in Öl (Konserviert), Alpenmark Maasdamer, Kaufland Gemüsesülze, Putenschinken (Gekocht), Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Rucola, Alnatura Sesam Ungeschält, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Snacks/Other: Rapp Trauben & Beerensaft, Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, REWE Bio Kaffeesahne, TNT Magnesium Citrat, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Forever Young Power Eiweiß, REWE Bio Kaffeesahne, Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, LaVita Lavita, Alnatura Kokosraspeln, Bleib Gesund Cashew-Cranberry-Mix, Westcliff Pfefferminztee, Alnatura Grüner Tee Jasmin, Grüner Tee. more...
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2025 kcal
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Exercise:
Gym - 25 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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feel very good's Weight History
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