Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
87 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3716 kcal
|
Fat: 286.66g | Prot: 247.53g | Carbs: 55.46g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Salatalık (Kabuklu), Ekşi Salatalık Turşusu, Marul, Dana Eti Haşlama. Dinner: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Yeşil Biber, Mantar, Tereyağı, Simbat Kabak Çekirdeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Peyman Çiğ İç Fındık, İngiliz Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Haşhaş Tohumu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salça, Sütaş Eski Kaşar, Dana Kavurma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|