Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 135.86g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Сухое Молоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яйцо. Lunch: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Салат Овощной, Форель на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Творожное Желе. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|