Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 162.13g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Дикси Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кедровые Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черкизово Карпачо из Индейки, Фанагория Вино Столовое Полусладкое Белое, Columbus Сыр Тильзитер, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью. Snacks/Other: Живые Конфеты "Черника", Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|