|
76/57.5/93
|
51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 123.42g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта). Dinner: Водка, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Перекресток Сельдь под Шубой, Селянин Творог Обезжиренный. Snacks/Other: LevelUp Концентрат Сывороточного Белка, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|