Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
87.7 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 95.33g | Carbs: 34.72g.
Breakfast: Zeytinyağı, Ispanak, Mantar, Yumurta. Lunch: Kırmızı Lahana, Dereotu, Soğanlar, Turp, Marul, Yeşil Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Badem, İngiliz Cevizi, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Çok fazla üzülmenize gerek yok vücut bazen farklı tepkiler verebiliyor
23 Jun 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|