Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
75 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 104.86g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Авида Сметана 15%, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Укроп, Активиа Биойогурт 2,4%, Болгарский Перец, Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук. Dinner: Активиа Биойогурт 2,4%, Кальмар Отварной, Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан, Нива Люля-Кебаб из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|