Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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80.5 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 51.50g | Prot: 49.20g | Carbs: 221.50g.
Breakfast: Galiamelone, Magerquark, Milch (Vollmilch), Bäckerkrönung Dreikornbrot, Marmelade. Lunch: Äpfel, Wiener Würstchen, Vollmilch, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Semmelknödel, Weißbrot, Zwiebeln, Edamer, Lyoner. Snacks/Other: Apfel, Aprikosen, Pfirsiche, Galiamelone, Tekrum Eistüten, Zitroneneis. more...
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2046 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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 Comments
Das ist ja super 👏👍 Guten Morgen 🙋😎🌴
22 Jun 17 by member: calpe2012
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HihI! Ja, ich freue mich! Vor allem weils jetzt wirklich zäh wurde die letzte zeit,..🌞🌞🌞
22 Jun 17 by member: matuscha
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matuscha's Weight History
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