Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 121.72g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Творог 9%. Lunch: Золото Европы Сыр Маасдам, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Суп из Говядины, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Царка Биойогурт 2%. Snacks/Other: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Избенка Ацидофилин, Elmika Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minislonik's Weight History
|