|
Alte Sachen passen wieder, trotzdem trage ich gerne die ganz großen Sachen, damit ich immer sehen kann was schon runter ist. Auf in einen langen Tag mit Arbeit, Studium und Training.
|
216.7 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 116.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 10.53g | Prot: 48.82g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Arizona Half Iced Tea & Half Lemonade, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Avocado Maki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|