Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
87.7 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 129.31g | Prot: 108.86g | Carbs: 32.63g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mantar, Ispanak, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Genç Yeşil Soğan, Kara Lahana, Salatalık (Kabuklu), Marul, Sütaş Eski Kaşar, Peyman Çiğ Badem, İngiliz Cevizi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|