Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 175.94g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Авокадо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|