Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 133.87g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Давлеканово Йогурт с Персиком, Вареное Яйцо, Мечта Лаваш, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный, Биокор Льняное Масло с Селеном, Корица, Арахис, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|