Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 63.27g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Колбаса, Яичница. Snacks/Other: Черешня, Баскин Роббинс Ванилла Лайт, Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|