Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 58.75g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Корица, Магнит Манго, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриное Филе на Пару, Петрушка, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Фундук, Чернослив, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клюква, Корица. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Персики, Яблоко. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masya.karp's Weight History
|