Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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81.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 61.34g | Prot: 68.97g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Marmelade, Naturjoghurt (Fettarm), Chia-Samen, Fettarme Milch. Lunch: Ei, Zucchini, Möhren, Kartoffeln, Kichererbsenmehl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Edeka Schinkenspeck, Zwiebeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Erbsen, Rapsöl, Wagner Steinofen Pizza Salami. Dinner: Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini, Käsekrainer, Metzger Schweinehals. Snacks/Other: Erdbeeren, Äpfel. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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matuscha's Weight History
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