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☢️Montag, 19.06.17
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,56 % (- 0,18 %)
Spät schlafen 😴 gegangen und eine Pizza 🍕 am Abend! 🤗
Jetzt geht's normal weiter und schon sollte sich mein Gewicht wieder einpendeln! 😉 😃 🍀
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64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1993 kcal
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Fat: 46.98g | Prot: 79.94g | Carbs: 304.15g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht), Reissalat. Snacks/Other: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1579 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 5 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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