Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
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77.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2721 kcal
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Fat: 89.65g | Prot: 228.25g | Carbs: 457.66g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Açúcar. Lunch: Coraçao de Boi, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão. Dinner: Coraçao de Boi, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Snacks/Other: Mexerica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. more...
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Gaining 7 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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