|
☢️Sonntag, 18.06.17
Gewicht: 63,6 kg (+ 1,2 Kg)
Körperfett: 13,74 % (- 0,02 %)
Gestern spät noch gegrillt! 🤗
Jetzt geht's zu einer Häuserausstellung und anschließend gehen wir mit Freunden in ein italienisches Restaurant und danach ins Kino 🎦: Baywatch! 😉 😃 🍀
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 102.44g | Prot: 87.07g | Carbs: 283.32g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Plundergebäck, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Lunch: Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade. Dinner: Bruschetta, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Schokoladeneiswaffel, Kaffee mit Milch, Erdbeeren. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|