Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 92.73g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Kawa, Sałata, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Jajko na Twardo, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Chleb Orkiszowy. Dinner: Gotowane Buraki (z Surowych), Domowe Młode Ziemniaki, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Sałata, Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Chleb Orkiszowy, Zott Jogurt Naturalny, Jajko na Twardo, Pomidory. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 3 hours and 17 minutes, Cooking - 1 hour and 31 minutes, Washing Dishes - 49 minutes, Cleaning - 1 hour and 16 minutes, Resting - 7 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|