Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 123.80g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Cebolas, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Couve Folha, Queijo Mozzarella, Presunto de Peru, Ovo, Classe a Pāo Integral. Lunch: Queijo Coalho, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Ovo, Queijo Mozzarella, Presunto de Peru, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Elegê Manteiga Extra com Sal, Cenouras, Repolho, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Arisco Molho de Tomate Tarantella, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Ovo, Queijo Mozzarella, Presunto de Peru, Brócolis, Cebolas, Cenouras, Copacol Filé de Tilápia, Piracanjuba Manteiga com Sal. Snacks/Other: Lacta Diamante Negro (25g), Polpa de Cajá, Mel, 100% Whey Gold Standard, Aveia em Flocos, Morangos, Iogurte Natural. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima's Weight History
|