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Nach iF #16 - puh, habe ich einen Hunger!! Und nix abgenommen...
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71.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2224 kcal
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Fat: 69.66g | Prot: 84.03g | Carbs: 306.31g.
Breakfast: Äpfel, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Knorr Sauce Carbonara, Cucina Spaghetti. Dinner: Wasa Vollkorn, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Snacks/Other: Milch 1,5%, Grandessa Nuss Eishörnchen. more...
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steady weight
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