Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 144.35g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Настоящий Хлеб - ПЕКАРНЯ Хлеб Деревенский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Рикотта Сыр, Чай с Молоком, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 5 Торт Бисквитный Хамелеон, Чай с Молоком, Настоящий Хлеб - ПЕКАРНЯ Хлеб Деревенский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, Чай с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|