Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 99.76g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Кофе Латте, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Окей Кедровые Орешки, Чернослив, Черешня. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский. Dinner: Мерси Конфеты, Капустный Салат, Кофе Латте. Snacks/Other: Творог 5%, Черешня, Магнит Венигрет Овощной. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Summersonic's Weight History
|