Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
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77.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2426 kcal
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Fat: 31.68g | Prot: 100.76g | Carbs: 446.39g.
Breakfast: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Almeirão, Inhame, Macarrão, Ovo Pochê, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito, Ovo Pochê, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Inhame, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Café com Açúcar. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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