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Nach iF #15
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71 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2180 kcal
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Fat: 82.11g | Prot: 98.86g | Carbs: 246.78g.
Breakfast: Banane, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Äpfel. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Grandessa Nuss Eishörnchen, Aldi Hähnchenschnitzel, Le Gusto Knusper Kroketten, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Bio Kaisergemüse. Dinner: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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