|
после завтрака
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 38.82g | Carbs: 258.58g.
Breakfast: Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ЯНТА Болгарский Кетчуп, Мираторг Шницель из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Карусель Пирог Слоеный с Курицей. Snacks/Other: Апельсин, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фрутилад С Облепихой, Каравай Хлеб Зерновой. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|