Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 65.04g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Maret Hindi Salam, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta Sarısı. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. Dinner: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Yağsız Dana Kıymadan Köfte. Snacks/Other: Sek Light Günlük Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beskilovercem's Weight History
|