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Gesetern extrem brav gewesen. Mal gucken, wie hoch mein Grundumsatz wirklich ist. Das muss ich nach zwei Wochen "sauberer" Aufzeichnung mal an meiner Gewichtsveränderung festmachen.
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83 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2047 kcal
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Fat: 84.91g | Prot: 108.20g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Nektarinen, Tegut Frische Fettarme Milch 1,5 % Fett, Kaffee, Erdbeeren, Alnatura Frische Fettarme Milch, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Zucker. Lunch: Schweinesteak oder Schnitzel, Juwel Hähnchenschnitzel, Pommes Frites. Dinner: Haribo Phantasia, K-Classic Limburger, Pommes Frites. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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