Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
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75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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704 kcal
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Fat: 37.97g | Prot: 53.47g | Carbs: 42.33g.
Breakfast: Avocado, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Radieschen, Lauchzwiebeln, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Salakis Salakis Light 9%, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Römersalat. Snacks/Other: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. more...
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2004 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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