Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
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70.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 81.44g | Prot: 111.00g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Dinkelvollkornbrötchen, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Darbo Feine Weichsel, Harry Mini Butter Hörnchen. Lunch: Hengstenberg Balsamico Bianco, Grüner Blattsalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Olivenöl, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft. Dinner: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Radieschen, Rapunzel Leinöl, Ei, Kartoffeln. Snacks/Other: Aldi Cashewkerne, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Ferrero Küsschen, Milram Cremiger Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. more...
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2201 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 10 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Cocktailnase's Weight History
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