Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
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78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2129 kcal
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Fat: 42.79g | Prot: 217.19g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banana, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Myprotein Omega 3, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo Surgelati, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Albicocche, CRM Sfogliata Biologica Col Grano Grezzo, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., WHY 55 Protein Bar. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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