|
после похода в Саяны
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 53.43g | Carbs: 206.88g.
Breakfast: Чай Несладкий, Черешня, Сыр Эдам, Хлеб с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутилад С Облепихой, Банан. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|