Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
89.1 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3202 kcal
|
Fat: 242.32g | Prot: 211.55g | Carbs: 60.66g.
Breakfast: Yumurta, Mantar, Ispanak, Zeytinyağı, Sütaş Eski Kaşar. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İngiliz Cevizi. Dinner: Ayran, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dana Kavurma. Snacks/Other: Mantar Sote, Napolyon Kirazı, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|