|
25,6 yağ, 38,3 kas Akş:130 saat:08.53 şeker:98 saat 21:30
|
90.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 104.58g | Prot: 73.35g | Carbs: 21.93g.
Breakfast: Çerezya Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Yumurta, Tulum Peyniri, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Dinner: Beyaz Peynir, Baştacı Dilimli Kavurma. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|