|
Я почти достигла своей цели! 😊
Осталось каких-то 0 целых хрен десятых...
🍴Сегодня на обед съела половину огурца с жареной куриной ножкой(кожу не ела)🍗 и половинку кусочка ржано-пшеничного бездрожжевого хлебца... 🍞
Жаль не успела сфоткать,есть очень хотелось!)🔥
ИТОГО:233 ккал😉
|
38.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 93.42g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|