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Eine Woche Urlaub mit viel auswärts essen. Von Schnitzel und Apfelstrudel war alles dabei.
500g sind da zu verschmerzen, habe die Zeit genossen. Ab heute geht es wieder weiter mit dem angepeiltem Ziel.
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80 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 22.38g | Prot: 110.94g | Carbs: 288.05g.
Breakfast: SPAR Forellenfilet Geräuchert, Tomaten, Radieschen, Frischgold Körniger Frischkäse, Tegut… Bio-Dinkelurkorn, Zucker, Nestle Caro. Lunch: Lidl Salatgurke, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Frischgold Körniger Frischkäse. Dinner: MinusL Quark Laktosefrei, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Zwiebeln, Knoblauch, Strauchtomaten. Snacks/Other: Äpfel, Tomatensaft, Banane, Dattel. more...
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2338 kcal
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Exercise:
Archery - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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