Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
89.1 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 187.05g | Prot: 148.55g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Lunch: Yeşil Erik, Çilek, Napolyon Kirazı. Snacks/Other: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu, Kakao Tozu (Şekersiz), Haşhaş Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Salça, Bebek Kabak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Eski Kaşar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|