Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
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81.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 71.08g | Prot: 116.11g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Ikea Blaubeersirup, Erdbeeren, Magerquark, Leinsamen, Vollmilch. Lunch: Bio Sonne Bio Haselnussmus, Erdnüsse mit Schale, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Orangensaft, Erbsen, Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Rote Paprika, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Dinner: Gusteria Grillkäse, Zucchini, Vollkornbrot, Pesto, Gemischter Salat mit Dressing, Metzger Schweinehals. Snacks/Other: Äpfel, Erdbeeren, Stockbrot, Aldi Butterkeks, Äpfel, Pfirsiche. more...
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2617 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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matuscha's Weight History
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