Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
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77.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2539 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 125.33g | Carbs: 384.73g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Ovo de Codorna, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Pochê. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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