Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
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80.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 43.74g | Prot: 73.08g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Cerejas Doces, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo, Sores Açúcar Amarelo, Azeite Extra-Virgem, Área Viva Mistura de Sementes Saladas, Ovo Cozido. Lunch: Sumo de Laranja Natural, Maçã, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Pão Especial Alfarroba, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Salada Verde Mista, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Dia Sobremesa de Soja com Frutos Silvestres, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Feijão Vermelho, Carne de Vaca Picada. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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