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Nach iF #13. Erstes Mal seit langem BMI < 25
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71.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 51.25g | Prot: 60.06g | Carbs: 248.70g.
Breakfast: Äpfel, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Beck's Blue Alkoholfrei, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Erdbeershake, Apfelkuchen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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