Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
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78.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2573 kcal
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Fat: 29.06g | Prot: 96.48g | Carbs: 487.59g.
Breakfast: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar. Lunch: Laranjas, Ovo Pochê, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Inhame, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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