Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 77.29g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Martini Bianco, Кофе (Эспрессо), Семена Льна, Кефир, Лимон. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Vitasnella Yogurt Magro Ananas. Dinner: Зеленые Оливки, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Стейк из Свинины или Котлета, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Майонез, Leffe Blonde, Сыр Эдам, Citterio Prosciutto Crudo, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бланшированные Миндальные Орехи, Инжир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allaberezniuk's Weight History
|